Karantində qara çay yox, bunları için – ANTİVİRUS çaylar

Azərbaycan xalqı çayxor olduğundan və indi bütün ailə üzvləru məcbur evdə olduğundan hamı çay qəbulunu artırır və bundan daha çox şikayətlənən qadınlar olur. Çünki günü çay dəmləməklə keçir. BiG.AZ Medicina.az-a istinadən sizə pandemiya karantini dövründə vaxtınızı sağlamlığınıza ayırıb, bu günlərdə qara rəngli market çayları yox, müalicəvi çay və qarışımlar içməyi təklif edir. Nələr içə bilərsiz? Qara çayı və qəhvəni nə ilə əvəz etməli?– Bitki çayları: çobanyastığı, melissa, nanə, yarpız, gülxətmi və s. Təzəsini də dəmləyə bilərsiz, hazır çayını da aptekdən ala bilərsiz – Ballı limonlu şərbət ilıq halda – Qatıq, ayran,…

Ardı

SƏHƏR YEMƏYİ YEMƏYƏNLƏR ÜÇÜN 5 TƏHLÜKƏ

Araşdırmalar göstərir ki, yuxudan oyandıqdan sonrakı 1 saat ərzində mütləq səhər yeməyi yemək lazımdır. Çünki orqanizm 10-12 saatdan çox ac qaldıqda bir sıra sağlamlıq problemləri baş verə bilər. Səhər yeməyi bədənə enerji verir, gün ərzində özünüzü gümrah hiss etməyinizə səbəb olur. Feat.Az bildirir ki, səhər yeməyinin orqanizm üçün əsas 5 faydası var: İdeal çəkidə qalmağı təmin edir Əgər gün ərzində xərclədiyimiz enerji miqdarı qəbul etdiyimiz kaloridən çox olarsa, arıqlamağa başlayarıq. Ona görə də insanların çoxu gün ərzində aldıqları kalori miqdarını azaltmaq məqsədi ilə səhər yeməyindən imtina edirlər. Ancaq bu tamamilə səhv addımdır. Çünki…

Ardı

Koronavirusa yoluxmaqdan qoruyur, həzm sistemini yaxşılaşdırır…

Sarıkök müntəzəm istifadə zamanı yeni koronavirusla mübarizədə orqanizmin qabiliyyətini gücləndirir. Həmçinin bu ədviyyatın sağlamlıq üçün digər üstünlükləri də var. “Qafqazinfo” “MedikForum.ru”ya istinadən bildirir ki, çinli həkim Lü Hunşenin sözlərinə görə, immuniteti gücləndirmək üçün sarıkökdən hər gün istifadə etmək lazımdır. Koronavirusa yoluxmadan qoruması ilə yanaşı, sarıkök orqanizm hüceyrələrin struktur bütövlüyünü qoruyub-saxlayır. Bu, onun iltihabəleyhinə təsiri sayəsində təmin olunur. Sarıkökün tərkibindəki əsas komponent – kurkumin sayəsində o, xərçəng xəstəliyinə yoluxma riskini aşağı salır. Antioksidant və iltihabəleyhinə xüsusiyyətləri ilə çiy sarıkök həzm sisteminin işini effektiv şəkildə yaxşılaşdırır. Sarıkökün daha bir əsas faydası –…

Ardı

Səhiyyə Nazirliyi tibbi maskalardan düzgün istifadə qaydalarını açıqlayıb

Səhiyyə Nazirliyi tibbi maskalar haqqında maarifləndirici məlumat paylaşıb. Nazirliyin Analitik Ekspertiza Mərkəzindən Oxu.Az-a verilən xəbərdə deyilir ki, üz üçün tibbi maska – tənəffüs orqanlarının hava-damcı yolu ilə ötürülən patogen viruslardan və bakteriyalardan, submikron ölçülü müxtəlif hissəciklərdən (allergik reaksiyalar törədən), zərərli buxarlardan və aerozollardan, bioloji mayelərdən, tozlardan və s. qorunması üçün nəzərdə tutulmuş fərdi mühafizə vasitəsidir. Bu vasitə, müxtəlif sahələrdə böyük populyarlıqla istifadə olunur: • səhiyyə müəssisələrində; • kosmetologiyada; • istehsalatda; • məişətdə. Bu məhsula maraq daim artır və fərdi mühafizə vasitələrinin xarakteristikalarına, təyinatına, ölçülərinə və s. görə fərqlənən müxtəlif versiyalarına tələbat yaranır.…

Ardı

COVID-19-dan qoruyan altı məhsul açıqlandı

Yaponiyalı mütəxəssislər koronavirusla (COVID-19) mübarizədə kömək edə bilən məhsulları sadalayıblar. Siyahıda birinci yerdə zəncəfil və sarımsaq gəlir. Onlar təbii antibakterial xüsusiyyətə malikdirlər. Zəncəfilin tərkibində, həmçinin böyük miqdarda askorbin turşusu, B, A qrupu vitaminləri, sink, kalsium, yod var. Bundan başqa, onun aktiv maddəsi olan qingerol iltihab proseslərini aradan qaldırmağa kömək edir və ağrıkəsici təsirə malikdir. Növbəti bitki isə sarıkökdür. Onun tərkibinə daxil olan “kurkumin” maddəsi güclü immunostimulyator və təbii antibiotik hesab olunur. Siyahının üçüncü və dördüncü pilləsində isə giləmeyvələr və bal yerləşib. Giləmeyvələrdə çoxlu vitaminlər və antioksidantlar var. Əsl keyfiyyətli bal…

Ardı

Ağciyəri zədələnmədən qoruyan içki

Mütəxəssislər ağciyəri zədələnmələrdən qoruyan içkinin adını açıqlayıblar. Bu barədə Food.news portalı xəbər yayıb. Bildirilir ki, sarıköklü çay insanı arzuedilməz soyuqdəymədən qoruyur. Bu ədviyyat bir çox xeyirli təsirlərə malikdir. Belə ki, sarıkök ağciyərin xroniki xəstəlikləri, fibroz, astma, hətta onkologiyada da qoruyucu effektə sahibdir.

Ardı

Dişləri qorumaqla bağlı qaydalar

Dişlər bədənimizdə ən çox qulluq tələb edən orqandır. Baxımsızlıq, diqqətsizlik vacib bədən üzvümüzlə erkən vidalaşmağımıza səbəb ola bilər. Axşam.az dişlərə qulluqla bağlı bəzi tövsiyyələri təqdim edir. 1. Şirniyyat yemək dişlərə ən çox ziyan vuran vərdişdir. Vazkeçə bilmədiyimiz bu yeməkləri yedikdən sonra dişlər mütləq şəkildə fırçalanmalıdır. 2. Süd, pendir, qatıq və s. kimi kalsiumla zəngin qidalar yeyilməlidir. 3. Şəkərsiz saqqız çeynəmək dişləri qidaların zərərli təsirindən qismən də olsa, qoruyur. Çünki, onun tərkibində ksilitol adlı maddə var və o bakteriyaları məhv edir. 4.Diş fırçalarınızın təmizliyinə diqqət edin və 2 aydan bir dəyişdirin.…

Ardı

İnfeksiya epidemiyaları zamanı xiyar yeməyin müsbət tərəfləri açıqlandı

Əsasən yay aylarında qida rasionumuzun ayrılmaz hissəsi olan xiyar infeksiya epidemiyaları zamanı insan orqanizminə müsbət təsir göstərə bilər. “Food.news” xəbər verir ki, xiyarda olan güclü antioksidantlar bədəni immun sistemini zəiflədən təhlükəli azad radikallardan qorumağa kömək edir. Buna görə də, soyuqdəymə, qrip, koronaivrus kimi xəstəliklər zamanı xiyar yemək orqanizmin xəstəliklərə qarşı dayanıqlılığını artıra bilər. Bundan əlavə, xiyarın sidikqovma xüsusiyyətləri bədənin toksinlərdən azad edilməsinə də imkan yaradır. Xiyarda olan kukurbitasinlər bu tərəvəzə acı tam bəxş edir. Məhz bu birləşmələr metabolizmi və qanda şəkər səviyyəsini tənzimləyə bilir. Xiyarın digər komponenti olan sterollar isə…

Ardı

Pəhrizin düşmənləri: bu tərəvəzlər arıqlamağa mane olur

Bir çox pəhrizlərin tərəvəzləri məsləhət görməsinə baxmayaraq, onlardan elələri var ki arıqlamaq istəyən insanlar üçün bir xeyri yoxdur. “Planet Today” xəbər verir ki, bu nəticəyə Harvard Universitetinin alimləri gəlib. 20 il ərzində davam edən sınaqlarda iştirak edən insanlar iki qrupa bölünüb. Hər qrup üçün xüsusi qida rasiyonu hazırlanıb. Sınaqda iştirak edən insanların bir hissəsi nişasta ilə zəngin tərəvəzlər, digəri isə əsasən göyərti ilə qidalanırdı. Alınan nəticələrə əsasən, nişasta ilə zəngin tərəvəzlər arıqlamağa kömək etmir. Alimlər qeyd edir ki, qida rasiyonunda bu tərəvəzlərin azaldılması sağlamlığa təhlükə yaratmır. Beləliklə, pəhriz tutan insanlar…

Ardı

BİTKİ ÇAYLARININ FAYDALARI

Bitki çaylarını və onların faydalarını tanımağa çalışaq.Zeytun yarpağı çayı.Feat.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bədəndə qanın dövr etməsinə yardım edər və yuxusuzluğu aradan qaldırar.İstifadə qaydası:2 qaşıq zeytun yarpağını 2 stəkan suda qaynadın. 10 dəqiqədən sonra isə ona bir qaşıq bal töküb için.Boymadərən çayı.Mədə və öd narahatlıqları zamanı faydalıdır və iştahasızlığı aradan qaldırar.İstifadə qaydası:1 qaşıq boymadərəni bir stəkan suda qaynadın və 15 dəqiqə gözləyin. Gün ərzində 2-3 fincan ondan için.Kətan toxumu çayı.Bu çay ilə qarqara etmək boğaz ağrısı üçün faydalıdır.1 qaşıq kətan toxumunu dördə bir litr suda qaynadıb, 1 saat gözləmək lazımdır və…

Ardı

Ət məhsullarını alarkən bunlara diqqət yetirmək lazımdır – TÖVSİYƏ

Ət məhsullarının kəsimi, emalı və satışı zamanı sanitar qaydalara düzgün riayət olunmadığı hallarda istehlakçıların sağlamlığı üçün bir sıra təhlükənin yaranmasına səbəb olur. Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyindən “Report”a verilən məlumata görə, heyvan ətindən insana bruselyoz, vərəm, qarayara, öküz soliteri, exinokok və s. zoonoz və parazitar xəstəliklərin keçmə ehtimalı yüksəkdir. Bu xəstəliklərə yoluxma immun sisteminin zəifləməsinə və həyati vacib orqanlarda xroniki fəsadların yaranmasına gətirib çıxara bilir. Son aylarda dünyada və eləcə də ölkəmizdə COVID-19 xəstəliyinə yeni yoluxma halları qeydə alınır. Nəzərə alsaq ki, immuniteti zəif, ağciyər, ürək-damar, böyrək çatışmazlığı və digər xroniki…

Ardı

CƏFƏRİNİN 7 MÖHTƏŞƏM FAYDASI

2000 ildən uzun bir müddətdir yer üzündə olan cəfəri, təəccübləndirici xeyli çox faydaya sahibdir.1) Cəfəri, C, B12, K və A vitaminləri baxımından zəngindir. İmmunitet sisteminizi qüvvətləndirər, sümüklərinizi gücləndirər və sinir sisteminizi yaxşılaşdırar. 2) Bədəninizdəki çox suyu atmanızı təmin edər və bu sayədə böyrəklərə köməkçi olar. Lakin böyrək və sidik kisəsində problemi olanlar cəfərisi diqqətli istifadə etməlidirlər. 3) Nizamlı olaraq cəfəri yemək təzyiqiniz üçün faydalıdır. İçərisində olan folik turşu ürək üçün faydalıdır. 4) Cəfəridən edilən qarışıq ilə baş dərisinə masaj edildiyində saç itkisini azaldar. 5) Gündəlik olaraq cəfəri yemək oynaq ağrılarını…

Ardı